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          研究員解讀負離子助眠的科學原理

          2021-12-10 12:40:12

          科學解讀失眠與負離子

          失眠癥是指入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降等。據調查,有將近30%的老人被老年失眠癥所困擾,嚴重程度達到需要使用藥物者高達17%;六十五歲以上的老年失眠癥人口的比例是年輕人的五、六倍。因此,失眠癥是全社會應該重視的疾病。據統計,我國有睡眠障礙的人已達3億人。失眠,已經嚴重危害人們的健康和生活。

          近幾年,失眠的治療在社會上成為熱門話題。對于患者來說藥物治療已經不是新鮮的治療方法。但藥物改善失眠的弊端(如副作用和依賴性),迫使人們選擇更加健康的非藥物改善方式。負離子改善失眠有用嗎?

          負離子是人類“長壽素”

          空氣中獲得多余電子呈負電性的原子或分子的各類氣體的總稱,叫空氣負離子。按其遷移距離和粒徑大小可分為大、中、小三種離子,對人有益的往往是小離子,也稱之為輕離子或小粒徑空氣負離子因其具有良好的生物活性,小粒徑負離子更易于穿透血腦屏障。所以,小粒徑的空氣負離子活性高,遷移的距離遠,所發揮的助眠效果更加突出。

          負離子調養失眠者的機體,改善睡眠有科學依據

          負離子能助眠,已經被大眾所理解。負離子可以降低大腦及組織內的血清素,平穩大腦皮層興奮和抑制過程,增加腦內供氧,穩定自主神經功能紊亂,從而達到消除疲勞、提高腦力活動、減輕精神壓力、促進睡眠的效果;負離子透過人體的血腦屏障后,能有效地清除大腦的異常電波,促使大腦能夠快速進入睡眠的a波段,從而有助于睡眠。負離子對自主神經高級中樞有調節作用,改善大腦皮質的功能,振奮精神,消除疲勞,改善睡民作用;負離子可使腦電波頻率加快,振幅加大,感覺和運動時值縮短;小粒徑的空氣負離子與大粒徑的空氣負離子相比,其活性高,遷移的距離遠,所發揮的作用更佳,所發揮的助眠作用更加突出,小粒徑的空氣負離子治療失眠癥彰顯奇效。

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