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          奇怪,心情隨氣溫而變 負離子成為我的“恒溫箱”

          2021-12-29 08:56:02

            陳叔是我的鄰居,這天老伴兒把他拉到省醫院。一番交流會后,主治醫生劉主任對陳叔做了一個測試:“煩死了”、“我是一個沒用的人”、“都是我不好”、“過得好沒意思”、“我要是死了,你們就能輕松了”。這些是陳叔常講的5句“口頭禪”,他自己不覺得怎么樣。大夫說,就五句還真是抑郁癥患者常常說的口頭。陪診的老伴兒說:可不,尤其一到冬天,他的情緒特別差,整體悶坐著,竟說這些不找邊際的話。弄得我怪害怕。這不硬拉著來看大夫。劉主任說,這就是典型的季節性抑郁癥。

          得了抑郁癥該怎么辦?劉主任給出四個建議:

          1、每天在陽光下堅持30分鐘的戶外散步。充足的光照有助于人體血清素的分泌,讓人心情愉悅,同時減少褪黑素的分泌,減少困倦。

          2、合理飲食,多補充維生素D。維生素D有助于血清素的合成,可多食用富含維生素D的食物,如蛋黃、堅果、牛奶、瘦肉、海鮮等。還要多吃富含蛋白質的食物。

          3、不要沉溺于消極情緒,適當轉移注意力,多做快樂的事情。當人有抑郁情緒時,很容易沉浸在消極的情緒中,要有意識轉移注意力,比如聽音樂、養花、跟朋友聊天等,有助于提升愉悅感。

          4、也是最重要的,補充負離子。負離子療法,是近些年來國際上開始采用治療抑郁癥的重要方法。

          負離子能治季節性抑郁癥嗎?

          負離子可以調節神經系統及大腦的功能,可以增強酶活性,增加DHA的形成,保護神經,防治抑郁。

          負離子可以增強酶活性加速向亞麻酸的轉化,從而增加DHA(是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸)的形成,保護神經,對改善無力、易怒、抑郁以及焦慮均有良好的作用。

          負離子能穿透血腦屏障進腦液直接作用于中樞神經,調節大腦皮層,使興奮和抑制過程趨于正常。如神經衰弱、神經性頭痛、抑郁癥、腦震蕩后遺癥等,使用負離子治療效果明顯。

          美國醫師特曼使用負離子生成器進行強光安撫治療時,偶然發現高速流動的負離子對于改善情緒有積極作用。

          由中國空氣負離子專家組編記錄了一組用負離子對111名抑郁癥患者進行治療的實驗,結果顯示,負離子對改善抑郁癥患者的無力、易怒、焦慮有良好的作用;

          香港瑪麗醫院對60例抑郁癥患者(包括失眠)患者進行吸入負離子的治療,臨床實驗有效率為90%;

          我國著名抑郁癥專家唐炳枝對52名抑郁癥(包括失眠)患者進行負離子介入治療,總有效率達到80.8%;

          濮陽人民醫院對112例神經衰弱患者進行負離子介入治療,有效率為96.6%。

          患上抑郁癥,并不可怕??膳碌氖菍σ钟舭Y沒有理性的認識和正確治療的方法。希望患者朋友樹立信心,積極配合醫生的治療,盡快應用離子干預對病癥的治療。家人、親友也要多多給予抑郁癥患者關愛,為患者的治愈提供良好的環境。

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