<tt id="l9dyt"><address id="l9dyt"></address></tt>
          <b id="l9dyt"></b>
          <b id="l9dyt"><small id="l9dyt"><tr id="l9dyt"></tr></small></b>
        1. <tt id="l9dyt"><address id="l9dyt"></address></tt>
        2. <cite id="l9dyt"></cite>
            <tt id="l9dyt"></tt>

          失眠兩年的文案人,竟然用這個方法擺脫了失眠

          2021-12-08 15:12:57

          作者:長期失眠的文案人古月

          關鍵詞:負離子;失眠

          不知道有多少文案人跟我一樣,都曾長期失眠或者正在失眠。作為一個失眠兩年的文案人,在嘗試過n種方法改善失眠后,我終于找到了擺脫失眠癥的方法!相對而言,我們都是幸運的,因為我已經擺脫了失眠,而當您看到這篇文章時,可能就是您擺脫失眠的開始。我改善失眠的經歷雖然歷盡波折,但是不長,只有1000個漢字左右,希望能對您有所幫助。

          失眠后,每一天都是折磨

          眾所周知,作為文案人,每天保持清醒的頭腦是非常重要的。因此,自從踏進文案的領域,我一直非常注重自己的睡眠質量,對于我而言,只有睡足、睡好,才能在第二天工作日保持清醒的頭腦,快速的反應速度以及高度集中的注意力。但往往事與愿違,工作一年后,我逐漸感覺自己睡眠質量變差,晚上躺在床上總感覺腦中有一根弦繃著,而且隨著時間的推移,這根弦越繃越緊。隨后,我就出現了入睡困難的情況,從一開始半個小時到一個小時、兩個小時,這樣的情況持續了一周后,我意識到自己患了失眠癥。

          咨詢醫生后,醫生建議可以適當服用快速催眠類藥物。為了降低副作用和依賴性,我選擇了口碑較好的右佐匹克隆。借助藥物,我基本上解決了入睡困難的問題。但是服用快速催眠藥物兩周左右時間,我發現這種藥物雖然能夠幫我快速入睡,但是根本進入不了深度睡眠,雖然睡眠時間能夠達到六七個小時,但是大腦仍然得不到有效休息,第二天醒來后依然是恍恍惚惚。這個時候,我意識到安眠藥治標不治本。于是,我另尋他法。像大多數長期失眠的人一樣,各種方法我都試過了,效果都不太理想。

          失眠的每一天都是折磨,不僅是晚上入睡困難,白天也會精神不振……幸好,在快要崩潰的時候,我遇到了負離子。

          負離子——這種呈現負電性的空氣微粒,竟然是一種天然的益眠因子

          在一次外出調研的過程中,我遇到多年不見的老同學。他看到我濃重的黑眼圈以及恍惚的精神狀態后,感到非常驚訝,因為這跟以前的我簡直判若兩人。老同學在負氧離子研究所工作,并且告訴我,負離子是獲得多余電子而呈現負電性的空氣微?!幸嬗谌梭w的睡眠,對改善失眠效果非常好。負離子——就像是處于失眠深淵中時,飄到我身邊的一根救命稻草一般,我必須牢牢抓住。

          后來,事實也證明,有時候一根稻草也能起到非常大的作用。吸負離子一周左右,入睡的時候就沒有以前那么費勁了,慢慢地從一兩個小時到半個小時就能入睡。以我的親身經歷告訴大家,應對失眠真的要選對方法。如果吃藥也不好使的話,可以嘗試用負離子,希望能對您改善失眠有所幫助。

          23.jpg

          黄色网址免费看18_亚洲色天堂在线电影_亚洲人成网站十八禁止_黄色视频国产高潮痉挛