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          長期失眠無益于自殺!空氣負離子改善失眠效率高達90%

          2021-12-08 10:15:59

          調查顯示:我國近四成居民患有各種睡眠障礙,不少睡眠“困難戶”24點后仍不睡,長時間睡眠不足不僅會導致工作效率下降、損害皮膚、影響記憶力、引起肥胖……不想睡,很痛苦,而想睡睡不著——失眠,更痛苦。

          失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類:原發性失眠通常缺少明確病因,主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型,一般只要調整心態便可自愈;繼發性失眠包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠,以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。

          負氧離子是空氣中的氧分子結合了自由電子而形成的


          盡管具有催眠作用的藥物種類繁多,但其中大多數藥物的主要用途并不是治療失眠。由于有些藥物有依賴的可能性,所以,一般不主張長期服用。在這了,筆者作為中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家,為大家推薦一種健康、安全、高效治療失眠的方法——空氣負離子改善失眠。

          空氣負離子是什么?

          當我們長期處于在密閉的室內時,會感到頭暈腦脹,而當我們來到森林、海邊、湖泊和瀑布時,會覺得神清氣爽,這就是空氣負離子的作用。負氧離子是空氣中的氧分子結合了自由電子而形成的。負氧離子能凈化空氣,還能療養保健,在醫學界有“空氣維生素”和“長壽素”的美譽。

          空氣負離子是如何治療失眠的?

          有醫學家表明,人體內細胞是帶有電荷的,當人體內正電荷過多時,就會造成人體細胞病變,從而引發各種疾病。據環境學家研究,當空氣中的負離子濃度達到10萬/cm3以上時,就能起到消除疲勞、調節神經等作用??諝庳撾x子是如何起到調節神經作用的呢?

          當空氣負離子進入人體后,可以改進大腦神經系統的工作狀態,使興奮與抑制系統平衡,調節神經中樞系統,改善大腦皮層功能,振奮精神,消除疲勞,提高睡眠。負離子治療是現代醫學療法之一,使治療和預防有效的結合在一起,且沒有任何副作用的產生,所以大家不要擔心。

          空氣負離子可以治療失眠嗎?答案是肯定的


          空氣負離子可以治療失眠嗎?答案是肯定的。在中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組共同編著的《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用(上)》一書中多次講到,負離子可以有效治療失眠、精神不振等癥狀,同時,還可促進人體新陳代謝。

          空氣負離子治療失眠已經過臨床驗證


          空氣負離子治療失眠已經過臨床驗證

          在《音樂療法聯合負離子療法治療老年人睡眠障礙的臨床效果研究》這一論文中可看到,目的探討音樂療法聯合負離子療法對老年人睡眠狀況的影響。方法選取2017年6月至2018年6月一年的時間,對院內療養有睡眠障礙的100例離退休老人為研究對象,兩組均沒有使用安眠藥物治療,對照組僅使用音樂療法,對研究組的50位老人,在音樂療法的基礎上配合空氣負離子療法,實驗結果顯示研究組的臨床治療效果、睡眠質量及心理狀態均有明顯改善,進一步減輕了老年人焦慮、抑郁的狀態。

          在《天然負氧離子吸入療法對老年非急性失眠癥的影響》這一論文中可以看到,天然空氣負離子對失眠治療效果較好。實驗對位于太湖核心景區的30例患者進行了60天的治療,患者在睡眠質量、睡眠效率和睡眠障礙以及日間功能這4個方面的改善較為顯著。

          在河北醫學院《空氣負離子的臨床應用》這一文獻中可以看到,失眠治療的有效率高達91%:臨床中,共有278例失眠和神經衰弱患者接受了空氣負離子治療,有17例患者睡眠時間達到8小時,無夢;有114例患者有明顯療效,睡眠時間達到6小時,有夢;有112例患者的失眠癥狀減輕,睡眠時間較治療前增加,但不足6小時;試驗無效患者只有25例。

          綜上所述,空氣負離子對于失眠具有良好的治愈作用。而且這種方法避免了藥物的副作用和痛苦,讓您在一呼一吸之間就療養失眠,的確是一種不錯的助眠方法。

          ①、引于:陶明章等人著的《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》;

          ③、引于:陳景藻主編的《現代物理治療學》

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