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          出現這些癥狀可能是肺癌的“警報”要注意!你注意到了嗎?

          2021-12-05 09:53:36

          肺癌已然成為全球癌癥第一殺手。肺癌是我國死亡率最高的癌癥。據統計,2020年,中國每100個新發癌癥病例中,就有18人是肺癌;每100個因癌癥失去生命的中國人中,就有23人是肺癌所
          致。肺癌的可怕之處在于,早期癥狀不明顯,因為和感冒癥狀相似而易被忽略,多數患者發現患癌時已經是晚期,治愈率僅30%左右。2001年世界肺癌聯盟發起了一項全球性倡議,將每年11月定為「國際肺癌關注月」,11月17日定 為「國際肺癌日」。

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          肺癌容易盯上哪些人?

          1、年齡45以上,吸煙史每年超過20包的人
          2、被動吸煙者;
          二手煙暴露很危險,尤其是長期被動吸煙傷害可能比主動吸煙更大。
          3、環境和職業致癌因素。(石棉、鈹、鈾、氡以及煤煙等接觸者,長期接觸一些煙霧生物燃料
          者,電離輻射等);
          4、有得癌癥特別是肺癌家族史;
          父母兄弟姐妹患肺癌的人,患肺癌可能性會增加2倍。
          5、有肺部疾病史的人,不管是肺結核,纖維性的改變,還有慢性阻塞性肺疾患的人,
          6、油煙
          長期從事烹飪工作的廚師和家庭婦女也是肺癌的高危人群。烹飪時,高溫超過食用油界值時就會
          產生一種叫苯并芘的致肺癌物質。英國一項研究報告稱,在通風差的地方做飯等于每天吸兩包煙
          。
          7、空氣污染

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          出現這些癥狀可能是肺癌的“警報”
          1、持續時間超過2-3周或者正規治療無效的咳嗽
          2、慢性支氣管炎患者、吸煙者咳嗽程度加重,或出現金屬音的咳嗽聲音
          3、出現血絲痰或咳血
          4、突然出現且發展很快的嘶啞
          5、手指或腳趾的第一節肥大指甲變彎突起,常有痛感
          6、游走性關節炎,肘部、膝部、腕部、踝部、指掌關節等位置出現灼燒樣疼痛
          7、有吸煙史且突然消瘦
          8、持續反復性低熱
          9、氣促氣急

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          該如何預防肺癌呢?
          1、戒煙
          肺癌的頭號原因就是煙草暴露。戒煙是預防肺癌最經濟最有效的手段。
          2、注意生活環境
          室內裝修殘留的化學物質苯,對肺癌誘發具有一定的隱患。應該選用環保型裝修材料。
          做飯時注意通風,并使用抽油煙減少油煙污染,做完飯等三五分鐘再關抽油煙機。也可以改一改
          家庭用餐的習慣,多用蒸煮代替煎炸。
          改善室內的空氣質量,減少室內有毒物質的濃度。多開窗通風,并增加空氣凈化器的開啟時間。
          空氣凈化器可以實時顯示室內空氣質量,快速降低室內甲醛、二手煙、PM2.5、TVOC等污染物的 含量,循環凈化室內空氣,為全家的潔凈生活加一道防護!

          3、健康飲食

          多選擇高蛋白、營養全面、高維生素、低脂低鹽的食物,少吃辛辣刺激、油煎、燒烤等食物。
          4、堅持體檢
          特別是40歲以上長期抽煙或者長期接觸一些煙霧生物燃料的高危人群,每年都要做一個肺功能的
          檢查,早發現早診斷早干預。
          5、養成良好的生活習慣
          堅持運動,保持一個健康舒適的心理狀態。



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